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它是“蔬菜之王”和抗癌明星。它是刮油和肉的最佳选择。

时间:2019-04-10


据说它是蔬菜之王。当春天到来时,它会被列出,但价格并不便宜。今年是8元一斤。它是芦笋。在吃芦笋之前,我喜欢去除皮肤并吃掉它。这很温柔。经常食用芦笋可以消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高身体的代谢能力,提高免疫力。它是一种营养丰富的高营养保健蔬菜。今天带来的白芦笋是一道清脆可口的菜肴。它非常简单,可以在几分钟内食用。它速度快吗?我们来看看制作方法。

煮芦笋

[主要原料]:

芦笋少数

酱油,适量#/ p>

大蒜1瓣

芝麻油适量,

白糖有点

辣酱少许

[制作方法]:

1.清洗芦笋,切掉旧根。

将芦笋切成两半切成段。

3.将大蒜切成末端。

4.在锅中加入适量的水,加入盐,加入芦笋。

5.从冷水中取出芦笋,加入冷水中。

6.生大豆,糖,芝麻油,拌入果汁。

7.将芦笋放入碗中,加入切碎的大蒜,加入适量的辣酱。

8.将果汁加入芦笋中。

[必须看到提示]:

芦笋很容易切成半切。

2.如果没有辣酱,则无法添加。 这就是“烧芦笋”的做法。你学到了吗?如果您有其他做法,请分享您的信息。您也欢迎收集和转发,欢迎更多食品加注-----原色可爱的厨房,谢谢您的光临。图片为原始颜色的原始厨房,严禁使用媒体进行偷窃。

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