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它是一种“天然减肥美容食品”,减肥排毒,儿童钙,痛风和高血糖

时间:2019-04-08


今天,小编将与您分享独特的春季蔬菜。这个家庭有很好的痛风和高血糖。第二天吃,利尿和排毒,这道菜含有丰富的钙。孩子长大后需要多吃。我也可以减肥和减肥,所以每次去市场,我都会买这道菜。我会买三到四个。我吃的时候会喜欢它。今天我将与你共享一道蒸菜,没有蒸汽和蒸。在所有年龄段,你都可以吃。

西葫芦可以提供大量的磷,铁,维生素A和维生素C,尤其是钙。此外,西葫芦还含有丰富的葡萄糖,碳水化合物,矿物质,大量的水和其他物质。西葫芦的低卡路里也可以使皮肤更加滋润和光泽。吃西葫芦可以促进体内胰岛素的分泌,有效预防糖尿病。它还有助于增强肝脏和肾脏细胞再生的能力。对于痛风和高血压患者,它属于低钠食物。有重要影响。富含纤维素,具有优异的解毒和滋养功效。吃西葫芦可以促进肠胃蠕动,加速人体新陈代谢,促进减肥,防止便秘。因此,它还具有“天然保健食品”和“天然减肥美容食品”的美誉。

[铰链西葫芦]材料:一个西葫芦,肉量,姜葱蒜一点

调料:盐酱油鸡精加糖胡椒粉少许玉米淀粉

实践看下列内容:1。首先,我们必须首先腌制肉,加入酱油,少许胡椒粉,少许白洋葱,盐,糖和鸡精,按照方便搅拌,搅拌至粘稠国家是理想的。

2.西葫芦直接清洗和切片。将该块切成铰链形状,即不能先切割,然后切割刀,使其成为铰链,然后撒在中间层。一层薄薄的淀粉,然后是适量的肉(淀粉用于粘合,一点点技巧,尝试一下)

3.按照前面的步骤完成所有西葫芦,然后在深盘上均匀编码,将其放入蒸锅中并蒸汽约10分钟。它几乎被切割,因此很容易烹饪。 ,别担心。

4,然后把它拿出来,倒入多余的汁液放入锅中,加入蚝油糖麻油煮沸,然后进行浓稠,你可以看一下透明的蚝油。它可以直接倒在蒸铰接的西葫芦上。非常有营养又健康,这种方法适合所有人吃,痛风高血糖看这道菜不要错过,经常吃,吃健康的身体。

萧炎:

1,夹着肉和撒上淀粉可以起到粘合的作用。

2,蒸榨汁做成糯米,不要太浓,看透明状态的果汁是好的,成品上的味道会更好。

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