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莲子百合花生米糊的做法

时间:2018-10-25
莲子百合花生米糊雪中梅花82莲子百合花生米糊的做法

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习气了每天打豆乳,孩子们也爱吃!关头是它可以随意搭配本人爱好的食材,还可以天天都不重样!昨天给人人推选一款补血安神为主的摄生米糊,得当这个干燥的秋日!
食材明细
主料
  • 燕麦米50克
  • 去芯莲子10g
  • 干百合10片
  • 红枣6颗
  • 花生适量
辅料
  • 白糖适量
  • 甜味口胃
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简朴难度
莲子百合花生米糊的做法步调
  • 莲子百合花生米糊的做法步骤:11预备食材!
  • 莲子百合花生米糊的做法步骤:22洗干净!红枣要记得把核去掉!
  • 莲子百合花生米糊的做法步骤:33放入豆乳机,加1100毫升水
  • 莲子百合花生米糊的做法步骤:44通电选米糊功效,按启动就能够了!
  • 莲子百合花生米糊的做法步骤:55可以喝了!配上本人做的玉米面馒头就是本日早饭了。
小诀窍花生红枣养血补血,莲子百合安神润肺!这款米糊是秋季摄生不错的选择哦!我本人喝是不加糖的,可孩子们要加一些,可依据各生齿味而定!来自 美食全国 雪中梅花82 的作品使用的厨具:豆乳机所属分类:饮品  家常菜  早饭  

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