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学习这些意大利调味饭,即使菜肴没有煮熟!简便!

时间:2019-01-06

01粗粮健康米

70克大米,50克黑米,50克黄米,50克红米,50克高糯米,50克糙米

1.将各种米饭混合在一起,加水,用筷子搅拌2次;

2,然后将仪表放入高压锅中,加入适量的水,米饭与水的比例约为1: 0.9〜

3,选择米饭的功能,按钮可以煮熟。

02马铃薯烩饭

两个人两人(两杯量杯),1-2个中型土豆马铃薯,

2勺有机豆沙,1勺酱油,原油,1茶匙香油

1.将米饭浸泡15-30分钟

2,将土豆去皮切成小块,浸泡在水中以防止氧化,并在放入锅前沥干

3,将炒锅放入油中,油热,倒入排干的土豆片,翻炒至角稍微变成褐色,转小火,加入豆瓣酱炒,然后加入酱油和原油搅拌均匀好颜色,关火(这次土豆还是生的,不需要煮熟)

4,将炸好的土豆倒入生米,盖上电饭煲,烹调模式

5.米饭煮熟后,打开盖子,轻轻搅拌土豆和米饭。加入一些芝麻油,准备好后即可混合均匀。

03蘑菇烩饭

米1量杯,红豆30克,糯米30克,燕麦片20克,

新鲜香菇60g,杏鲍菇4种,酱油20ml,盐3g,植物油30ml

1.准备材料。红豆,糯米和燕麦应提前发泡(至少半天)

2,米洗干净

3,切片蘑菇,杏鲍菇,放入热油锅中加入10ml金兰酱油

4,然后将炒蘑菇放入米饭锅中

5.加入盐拌匀。

6,然后按烹饪按钮

04小扁豆烩饭

200克扁豆,生姜适量,2小杯米饭,2汤匙酱油,盐适量

将扁豆从两端取出并斜切。

2,姜切碎

3,将米饭清洗干净,放入电饭煲中,加入适量的水做饭。

4,炒锅热基油,加入生姜,爆香。

5,将扁豆放入锅中,加入2汤匙酱油,加入适量的盐炒至8成熟起火

6.将炒扁豆放入烹饪程序中10分钟,继续烹饪。

7.完成过程并混合均匀,饭菜很好

05多彩烩饭

半个胡萝卜,半个胡椒,半碗玉米,

小碗豌豆,适量橄榄油,一碗水,盐适量

1,胡萝卜,有色辣椒切丁,交替

2,火锅,倒入橄榄油

3,胡萝卜放入锅中,加入青豆,玉米,青椒,并轻轻翻炒

4.加水煮3分钟

5,在锅前撒上少许盐调味。

6,将米饭清洗干净,放入电饭煲中

7.将油炸的碟子倒入电饭煲中

8.时间到了,将米饭和蔬菜均匀地搅拌均匀。

06南瓜烩饭

南瓜200g,生姜2片,盐3g,酱油3g,素蚝油2g,香油15g,米1量杯

1.准备好所需的配料,将南瓜切成碎片使用;

2,将米饭洗净,放入电饭煲中;

3.将南瓜整齐地切成表面,然后将其转移到普通油和酱油中;

4,然后转盐,芝麻油,生姜;

5.盖上盖子,开始烹饪过程。

07胡萝卜烩饭

1.5杯米饭,半个胡萝卜,1/4小白菜,适量盐,油量

胡萝卜去皮切碎;白菜被切成小块;

2,锅里有点油腻和热,将米饭洗净,倒入锅中翻炒,直到略微变黄;

3,加入两杯水煮沸,盖上小火烩饭; (约15分钟)

4,烩饭,炒锅,加胡萝卜和白菜炒,加盐调味;

5,电饭煲干后,将炒好的胡萝卜白菜放在米饭上,盖上盖子,再煮10分钟;

6.最后,均匀混合食物。

08鸡肉蘑菇烩饭

2个鸡腿,6个蘑菇,5个蘑菇,半个黄椒,

半个红辣椒,半个青椒,1/3的洋葱,盐,胡椒,料酒,鸡肉。

1.清洗鸡腿,剥去骨头,切成小块,放入容器中,用盐,料酒和胡椒粉腌几分钟。

2.切片蘑菇,蘑菇,青椒,黄椒,红辣椒和洋葱。

3,将米饭洗干净并沥干。

4,锅中加热适量加油,先炒洋葱。

5,然后加入蘑菇和蘑菇继续炒香。

6.加入鸡块,煎至鸡肉变白,然后将米饭倒入炒香。

7,然后加入适量的水,盖上盖子,小火煮至米饭煮熟。 (水量应增加数倍,观察更多并搅拌更多)

8,米饭煮熟后,加入红辣椒,黄椒,青椒丁,再加入盐,鸡肉调味,拌匀后再放入锅中。

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