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我想在寒冷的天气里为我的家人喝这汤。味道鲜美可口。我经常喝酒以提高免疫力而不会感冒。

时间:2018-12-27

虽然冬天天气寒冷,但现在是保持健康的好时机。所以今天,厨师在家里做了一锅五鲜汤,供家人喝,甜美可口,咳嗽和润肺,还能提高身体的免疫力。这锅新鲜汤的主要成分是蘑菇,海鲜蘑菇,豆腐,白萝卜和猪肉炖。鲜美的味道融入汤水中,使汤非常甜美可口,所以这汤只供应。家人迫不及待想要品尝。因为它好吃,所以最后我们会喝这汤!

蘑菇不仅具有美容和美容,还可以起到降低胆固醇和降低血压的作用。在蘑菇中,有一种小麦甾醇,一般缺乏蔬菜,可以转化为维生素D,促进体内钙的吸收,增强身体的抵抗力。多吃蘑菇有助于预防感冒等疾病。正常人多吃蘑菇可以起到抗癌作用,癌症患者多吃蘑菇可以抑制肿瘤细胞的生长。

豆腐营养丰富,富含蛋白质,钙和氨基酸等营养成分。它具有清热,润湿,润燥,清胃,增进食欲,促进骨骼生长发育的作用。豆腐是一种易被人体消化吸收的食物。它也被称为“植物肉”。每天吃2小块豆腐,就可以满足身体每日的钙含量。因此,豆腐特别适合儿童和体弱疾病,老年人是补充营养的最佳配料。

萝卜在中国被称为“小人参”。一旦到了冬天,萝卜肯定会成为每个家庭餐桌上的自制食材之一。萝卜含有丰富的营养成分,富含维生素C,碳水化合物和植物蛋白。它常用来吃萝卜,具有清热解毒,开胃消食,润肺的功效。萝卜还可以增强人体的免疫力,还可以含有B族维生素和萝卜中的钾和镁等矿物质,以促进肠胃蠕动,有助于消除体内废物。

在了解了主要成分的营养成分和功效后,让我们来看看具体的做法!

五鲜汤

准备原料:1个海鲜蘑菇,1个白萝卜,1个豆腐,6个蘑菇,150克瘦猪肉,1匙盐。

1.洗香菇,切豆腐,切蘑菇,切白萝卜切成片。

2.将白萝卜切片放入砂锅中,然后依次放入海鲜蘑菇和蘑菇。

3,倒入手指部分的水分,然后将大蒜和生姜放入其中,盖上盖子,打开火煮沸,然后焖10分钟。

4,将猪瘦肉放入火中,在火上煮3分钟(猪肉放在后面,可以避免猪瘦肉煮得太久味道太旧)。

5.时间结束后,将1匙盐调味,然后将其放入碗中。

放出锅和碗,喜欢吃葱花,你可以撒上一点葱花来装饰香味!不喜欢切碎的葱!我让我的家人尝试一口,然后家人不停地叹气,说汤太甜了。这家人不得不喝3碗,想喝。如果我没有阻止它,他肯定能够杀死汤。 !喜欢这种五鲜汤练习的朋友,快速收集,并为家人做!冬至是为了家庭饮用,温暖的胃和肺,还滋养身体!

如果您认为厨师共享的食谱对您有用,请按照文章右上角的说明进行操作!注意之后,我每天都可以第一次接受每日家常菜!如果您有更好的家庭烹饪习惯,请在下面留言并与大家讨论!

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